လည်ပတ်မှုနည်းလမ်း
(၁) မေ့ဆေးပေးခြင်း
Brachial plexus block ကို အပေါ်ပိုင်း ခြေလက်များအတွက် အသုံးပြုပြီး၊ epidural block သို့မဟုတ် subarachnoid block ကို အောက်ပိုင်း ခြေလက်များအတွက် အသုံးပြုပြီး၊ သင့်လျော်သလို အထွေထွေ မေ့ဆေး သို့မဟုတ် ဒေသန္တရ မေ့ဆေးကိုလည်း အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
(II) ရာထူး
အပေါ်ပိုင်း ကိုယ်လက်အင်္ဂါများ- ပက်လက်အနေအထား၊ တံတောင်ဆစ်ကွေးခြင်း၊ ရင်ဘတ်ရှေ့တွင် လက်ဖျံ။
အောက်ပိုင်း ကိုယ်အင်္ဂါများ- ပက်လက်အနေအထား၊ တင်ပါးဆုံရိုးကွေးခြင်း၊ ပြန်ခိုးခြင်း၊ ဒူးကွေးခြင်းနှင့် ခြေကျင်းဝတ်အဆစ်ကို ၉၀ ဒီဂရီ ကျောဆန့်အနေအထားဖြင့် ထားပါ။
(III) လုပ်ဆောင်ချက်အစီအစဉ်
ပြင်ပ fixator ၏ လည်ပတ်မှုအစီအစဉ်မှာ reset လုပ်ခြင်း၊ threading လုပ်ခြင်းနှင့် fixation လုပ်ခြင်းတို့၏ တစ်လှည့်စီဖြစ်သည်။
[လုပ်ထုံးလုပ်နည်း]
ဆိုလိုသည်မှာ ကျိုးခြင်းကို ဦးစွာ နေရာချထားသည် (လည်ပတ်ပုံပျက်ခြင်းနှင့် ထပ်နေသောပုံပျက်ခြင်းများကို ပြုပြင်ခြင်း)၊ ထို့နောက် ကျိုးခြင်းမျဉ်းနှင့် ဝေးသောတံသင်များဖြင့် ထိုးဖောက်ပြီး ဦးစွာ ပြုပြင်သည်၊ ထို့နောက် ကျိုးခြင်းမျဉ်းနှင့် နီးကပ်သောတံသင်များဖြင့် ပြန်လည်နေရာချထားပြီး နောက်ဆုံးတွင် ကျိုးခြင်းကို ကျေနပ်သည်အထိ နေရာချထားပြီးနောက် တစ်ခုလုံးကို ပြုပြင်သည်။ အချို့သော အထူးကိစ္စများတွင် ကျိုးခြင်းကို တိုက်ရိုက်တံသင်ဖြင့် ပြုပြင်နိုင်ပြီး အခြေအနေခွင့်ပြုသည့်အခါ ကျိုးခြင်းကို နေရာချထားခြင်း၊ ချိန်ညှိခြင်းနှင့် ပြန်လည်ပြုပြင်ခြင်းတို့ကို ပြုလုပ်နိုင်သည်။
[အရိုးကျိုးခြင်းလျှော့ချခြင်း]
အရိုးကျိုးခြင်းလျှော့ချခြင်းသည် အရိုးကျိုးခြင်းကုသမှု၏ အဓိကအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အရိုးကျိုးခြင်းကို ကျေနပ်လောက်အောင် လျှော့ချနိုင်ခြင်း ရှိ၊ မရှိသည် အရိုးကျိုးခြင်း ပျောက်ကင်းမှု အရည်အသွေးအပေါ် တိုက်ရိုက်သက်ရောက်မှုရှိသည်။ သတ်မှတ်ထားသော အခြေအနေပေါ် မူတည်၍ အရိုးကျိုးခြင်းကို ပိတ်ခြင်း သို့မဟုတ် တိုက်ရိုက်မြင်ခြင်းဖြင့် ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်မျက်နှာပြင် အမှတ်အသားပြုလုပ်ပြီးနောက် X-ray ဖလင်ပေါ် မူတည်၍လည်း ချိန်ညှိနိုင်သည်။ သတ်မှတ်ထားသော နည်းလမ်းများမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။
၁။ တိုက်ရိုက်မြင်နိုင်သော မြင်ကွင်းအောက်တွင်- ပွင့်နေသော ကျိုးခြင်းအဖျားများတွင်၊ ကျိုးခြင်းကို သေချာစွာ ဖယ်ရှားပြီးနောက် တိုက်ရိုက်မြင်နိုင်သော မြင်ကွင်းအောက်တွင် ကျိုးခြင်းကို ပြန်လည်သတ်မှတ်နိုင်သည်။ ပိတ်နေသော ကျိုးခြင်းကို ကိုင်တွယ်မှု မအောင်မြင်ပါက၊ ၃-၅ စင်တီမီတာခန့်ရှိသော ခွဲစိတ်မှုငယ်တစ်ခုပြီးနောက် ကျိုးခြင်းကို လျှော့ချ၊ ဖောက်ထွင်းပြီး တိုက်ရိုက်မြင်နိုင်သော မြင်ကွင်းအောက်တွင် ပြုပြင်နိုင်သည်။
၂။ ပိတ်ထားသောလျှော့ချခြင်းနည်းလမ်း- ပထမဦးစွာ ကျိုးခြင်းကို အကြမ်းဖျင်းပြန်လည်သတ်မှတ်ပြီးနောက် အစီအစဉ်အတိုင်း လုပ်ဆောင်ပါ၊ ကျိုးခြင်းမျဉ်းအနီးရှိ သံမဏိတံကို အသုံးပြုနိုင်ပြီး ကျိုးခြင်းကို ကျေနပ်ပြီး ပြန်လည်ပြုပြင်သည်အထိ မြှောက်ခြင်းနှင့် လိမ်ခြင်းနည်းလမ်းကို အသုံးပြုနိုင်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်မျက်နှာပြင် သို့မဟုတ် အရိုးအမှတ်အသားများအပေါ် အခြေခံ၍ ခန့်မှန်းလျှော့ချခြင်းနှင့် ပြုပြင်ခြင်းပြီးနောက် X-ray အရ သေးငယ်သော ရွှေ့ပြောင်းမှု သို့မဟုတ် ထောင့်အတွက် သင့်လျော်သော ချိန်ညှိမှုများလည်း ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ကျိုးခြင်းလျှော့ချရန် လိုအပ်ချက်များသည် အခြေခံအားဖြင့် ခန္ဓာဗေဒအရ လျှော့ချခြင်းဖြစ်သော်လည်း ပြင်းထန်သော ကြေမွသောကျိုးခြင်းဖြစ်ပြီး မူလခန္ဓာဗေဒပုံစံကို ပြန်လည်ရရှိရန် မလွယ်ကူပါ၊ ဤအချိန်တွင် ကျိုးခြင်းသည် ကျိုးခြင်းတုံးကြားတွင် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ထိတွေ့မှုရှိသင့်ပြီး ကောင်းမွန်သော ဖိအားမျဉ်းလိုအပ်ချက်များကို ထိန်းသိမ်းရန် လိုအပ်ပါသည်။
[ပင်ထိုးခြင်း]
ပင်ထိုးခြင်းသည် ပြင်ပအရိုးပြုပြင်ခြင်း၏ အဓိကလည်ပတ်မှုနည်းစနစ်ဖြစ်ပြီး ပင်ထိုးခြင်း၏ ကောင်းမွန်သော သို့မဟုတ် ဆိုးရွားသောနည်းစနစ်သည် အရိုးကျိုးခြင်းပြုပြင်ခြင်း၏ တည်ငြိမ်မှုကို သက်ရောက်မှုရှိရုံသာမက တွဲဖက်ရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှုန်း မြင့်မားခြင်း သို့မဟုတ် နည်းပါးခြင်းအပေါ်လည်း သက်ရောက်မှုရှိသည်။ ထို့ကြောင့် အပ်ကို အပ်ချည်ထိုးသည့်အခါ အောက်ပါလည်ပတ်မှုနည်းစနစ်များကို တင်းကြပ်စွာလိုက်နာသင့်သည်။
၁။ ဘေးထွက်ပျက်စီးမှုများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ- ထိုးဖောက်သည့်နေရာ၏ ခန္ဓာဗေဒကို အပြည့်အဝနားလည်ပြီး အဓိကသွေးကြောများနှင့် အာရုံကြောများကို ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။
၂။ ပိုးမွှားကင်းစင်သော ခွဲစိတ်မှုနည်းစနစ်ဖြင့်၊ အပ်သည် ကူးစက်ခံရသောဒဏ်ရာဧရိယာ၏ အပြင်ဘက် ၂ မှ ၃ စင်တီမီတာအကွာတွင် ရှိသင့်သည်။
၃။ လုံးဝကျူးကျော်ဝင်ရောက်ခြင်းမရှိသောနည်းစနစ်များ- တစ်ဝက်အပ်နှင့် အထူအချင်းအပြည့်အပ်ကိုဝတ်ဆင်သည့်အခါ သံမဏိအပ်၏ဝင်ပေါက်နှင့်ထွက်ပေါက်ကို ထက်သောဓားဖြင့် 0.5 မှ 1 စင်တီမီတာအရွယ် အရေပြားခွဲစိတ်မှုပြုလုပ်ပါ။ တစ်ဝက်အပ်ဝတ်ဆင်သည့်အခါ သွေးတိတ်ကိရိယာများကို အသုံးပြု၍ ကြွက်သားများကိုခွဲထုတ်ပြီးနောက် cannula ကိုထည့်ပြီးနောက် အပေါက်များတူးပါ။ အပ်ကိုတူးဖော်သည့်အခါ သို့မဟုတ် တိုက်ရိုက်ချည်ထိုးသည့်အခါ မြန်နှုန်းမြင့်ပါဝါတူးဖော်ခြင်းကို မသုံးပါနှင့်။ အပ်ချည်ထိုးပြီးနောက် အပ်ရှိအရေပြားတွင် တင်းမာမှုရှိမရှိစစ်ဆေးရန် အဆစ်များကို ရွှေ့သင့်ပြီး တင်းမာမှုရှိပါက အရေပြားကိုဖြတ်ပြီး ချုပ်ရိုးချုပ်သင့်သည်။
၄။ အပ်၏တည်နေရာနှင့်ထောင့်ကိုမှန်ကန်စွာရွေးချယ်ပါ- အပ်သည်ကြွက်သားကိုတတ်နိုင်သမျှအနည်းဆုံးဖြတ်သန်းမသွားသင့်ပါ၊ သို့မဟုတ် အပ်ကိုကြွက်သားကွာဟချက်တွင်ထည့်သွင်းသင့်သည်- အပ်ကိုတစ်ခုတည်းသောမျက်နှာပြင်တွင်ထည့်သွင်းသောအခါ၊ ကျိုးပဲ့နေသောအပိုင်းတွင်အပ်များအကြားအကွာအဝေးသည် ၆ စင်တီမီတာထက်နည်းမနေသင့်ပါ။ အပ်ကိုမျက်နှာပြင်များစွာတွင်ထည့်သွင်းသောအခါ၊ ကျိုးပဲ့နေသောအပိုင်းတွင်အပ်များအကြားအကွာအဝေးသည်တတ်နိုင်သမျှကြီးမားသင့်သည်။ တံသင်များနှင့်ကျိုးပဲ့နေသောမျဉ်းကြောင်းသို့မဟုတ်အဆစ်မျက်နှာပြင်အကြားအကွာအဝေးသည် ၂ စင်တီမီတာထက်နည်းမနေသင့်ပါ။ ဘက်စုံပြားအပ်ထိုးခြင်းတွင်တံသင်များ၏ဖြတ်ကျော်ထောင့်သည် full pin များအတွက် ၂၅°~၈၀° နှင့် half pin နှင့် full pin များအတွက် ၆၀°~၈၀° ဖြစ်သင့်သည်။
၅။ သံမဏိအပ်၏ အမျိုးအစားနှင့် အချင်းကို မှန်ကန်စွာ ရွေးချယ်ပါ။
၆။ အပ်ပေါက်ကို အရက်ပါသော ပိတ်စနှင့် ပိုးသတ်ထားသော ပိတ်စဖြင့် ပြားချပ်အောင် ပတ်ပါ။
လက်မောင်းအထက်ပိုင်းရှိ သွေးကြောအာရုံကြောအစုအဝေးနှင့် ဆက်စပ်၍ ကျောရိုးအစွန်ပိုင်း ထိုးဖောက်သည့်အပ်၏ အနေအထား (ပုံတွင်ပြထားသော အပိုင်းသည် အပ်ချည်ထိုးရန်အတွက် ဘေးကင်းဇုန်ဖြစ်သည်။)
[တပ်ဆင်ခြင်းနှင့် ပြုပြင်ခြင်း]
အများစုကိစ္စများတွင် အရိုးကျိုးခြင်းလျှော့ချခြင်း၊ ပင်ထိုးခြင်းနှင့် ပြုပြင်ခြင်းကို အလှည့်ကျလုပ်ဆောင်ပြီး ကြိုတင်သတ်မှတ်ထားသော သံမဏိပင်များကို ဖောက်ထွင်းပြီးသည်နှင့် လိုအပ်သလို ပြုပြင်ခြင်းကို ပြီးမြောက်စေသည်။ တည်ငြိမ်သော အရိုးကျိုးခြင်းများကို ဖိသိပ်ခြင်းဖြင့် ပြုပြင်သည် (သို့သော် ဖိသိပ်အား အလွန်အကျွံမဖြစ်သင့်ပါ၊ မဟုတ်ပါက ထောင့်ပုံပျက်ခြင်း ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်)၊ ကြေမွနေသော အရိုးကျိုးခြင်းများကို ကြားနေအနေအထားတွင် ပြုပြင်ပြီး အရိုးချို့ယွင်းချက်များကို အာရုံပြောင်းအနေအထားတွင် ပြုပြင်သည်။
အလုံးစုံစွဲလမ်းမှုပုံစံသည် အောက်ပါအချက်များကို အာရုံစိုက်သင့်သည်- ၁။
၁။ တပ်ဆင်မှု၏ တည်ငြိမ်မှုကို စမ်းသပ်ခြင်း- နည်းလမ်းမှာ အဆစ်ကို လှုပ်ရှားခြင်း၊ အလျားလိုက်ဆွဲခြင်း သို့မဟုတ် ကျိုးပဲ့နေသော အဆုံးကို ဘေးတိုက်တွန်းခြင်း ဖြစ်သည်။ တည်ငြိမ်သော ကျိုးပဲ့နေသော အဆုံးတွင် လှုပ်ရှားမှုမရှိသင့် သို့မဟုတ် အနည်းငယ်သာ ဆန့်နိုင်အားရှိသင့်သည်။ တည်ငြိမ်မှု မလုံလောက်ပါက အလုံးစုံ တောင့်တင်းမှုကို မြှင့်တင်ရန် သင့်လျော်သော အစီအမံများကို ပြုလုပ်နိုင်သည်။
၂။ အရိုးပြင်ပ တွယ်ဆက်ကိရိယာမှ အရေပြားအထိ အကွာအဝေး- အရေပြားဖိသိပ်မှုကို ကာကွယ်ရန်နှင့် ဒဏ်ရာကုသမှုကို လွယ်ကူချောမွေ့စေရန်အတွက် အပေါ်ပိုင်း ခြေလက်အတွက် ၂~၃ စင်တီမီတာ၊ အောက်ပိုင်း ခြေလက်အတွက် ၃~၅ စင်တီမီတာ၊ ရောင်ရမ်းမှု ပြင်းထန်ပါက သို့မဟုတ် ဒဏ်ရာကြီးမားပါက အစောပိုင်းအဆင့်တွင် အကွာအဝေးကို ပိုကြီးအောင်ထားနိုင်ပြီး ရောင်ရမ်းမှု လျော့ပါးပြီး ဒဏ်ရာကို ပြုပြင်ပြီးနောက် အကွာအဝေးကို လျှော့ချနိုင်သည်။
၃။ ပြင်းထန်သော ပျော့ပျောင်းသောတစ်ရှူးဒဏ်ရာနှင့်အတူ တွဲလောင်းကျနေချိန်တွင်၊ ဒဏ်ရာရသော ကိုယ်အင်္ဂါကို ချိတ်ဆွဲထားရန် သို့မဟုတ် အပေါ်မှာတင်ရန် အစိတ်အပိုင်းအချို့ကို ထည့်သွင်းနိုင်ပြီး၊ ၎င်းသည် ကိုယ်အင်္ဂါရောင်ရမ်းခြင်းကို သက်သာစေပြီး ဖိအားကြောင့် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်းကို ကာကွယ်နိုင်သည်။
၄။ အရိုးအဆစ်များ၏ အပြင်ဘက်အရိုးပြုပြင်ပေးသည့်ကိရိယာသည် အဆစ်များ၏ လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းဆိုင်ရာ လေ့ကျင့်ခန်းကို မထိခိုက်စေသင့်ဘဲ၊ အောက်ပိုင်းကိုယ်အင်္ဂါသည် ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးအောက်တွင် လမ်းလျှောက်ရလွယ်ကူရမည်ဖြစ်ပြီး၊ အပေါ်ပိုင်းကိုယ်အင်္ဂါသည် နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများနှင့် ကိုယ်တိုင်ဂရုစိုက်မှုအတွက် လွယ်ကူရမည်။
၅။ သံမဏိအပ်၏အဆုံးကို သံမဏိအပ်တပ်ဆင်သည့်ကလစ်နှင့် ၁ စင်တီမီတာခန့်ထိတွေ့နိုင်ပြီး အပ်၏အလွန်ရှည်လျားသောအမြီးကို ဖြတ်သင့်သည်။ အရေပြားကိုထိုးဖောက်ခြင်း သို့မဟုတ် အရေပြားမထိခိုက်စေရန် အပ်၏အဆုံးကို ပလတ်စတစ်အဖုံးတံဆိပ် သို့မဟုတ် တိပ်ဖြင့် ပတ်ထားပါ။
[အထူးကိစ္စရပ်များတွင် လုပ်ဆောင်ရမည့် အဆင့်များ]
ဒဏ်ရာများစွာရရှိထားသောလူနာများ၊ အသက်ပြန်ရှူသွင်းစဉ် ပြင်းထန်သောဒဏ်ရာများ သို့မဟုတ် အသက်အန္တရာယ်ရှိသောဒဏ်ရာများကြောင့် လူနာများအတွက်၊ လယ်ကွင်းတွင် အရေးပေါ်ကုသမှု သို့မဟုတ် အသုတ်လိုက်ဒဏ်ရာများကဲ့သို့သော အရေးပေါ်အခြေအနေများတွင် အပ်ကို ဦးစွာချည်ပြီး လုံခြုံအောင်ထားနိုင်ပြီး ထို့နောက် သင့်လျော်သောအချိန်တွင် ပြန်လည်ပြုပြင်၊ ချိန်ညှိပြီး လုံခြုံအောင်ထားနိုင်သည်။
[အဖြစ်များသော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ]
၁။ ပင်ပေါက်ပိုးဝင်ခြင်း၊ နှင့်
၂။ အရေပြားဖိသိပ်ပျက်စီးခြင်း၊ နှင့်
၃။ အာရုံကြောသွေးကြောဆိုင်ရာ ဒဏ်ရာ
၄။ အရိုးကျိုးခြင်း နောက်ကျခြင်း သို့မဟုတ် မပျောက်ကင်းခြင်း။
၅။ ကျိုးနေသော တံသင်များ
၆။ တံတောင်ဆစ်ရိုးကျိုးခြင်း
၇။ အဆစ်ချို့ယွင်းခြင်း
(IV) ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ကုသမှု
ခွဲစိတ်ပြီးနောက် သင့်လျော်သော ကုသမှုသည် ကုသမှု၏ ထိရောက်မှုကို တိုက်ရိုက်အကျိုးသက်ရောက်သည်၊ မဟုတ်ပါက အပ်ပေါက်ပိုးဝင်ခြင်းနှင့် အရိုးကျိုးခြင်း မဆက်ခြင်းကဲ့သို့သော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် လုံလောက်သော အာရုံစိုက်မှု ပေးသင့်သည်။
[အထွေထွေကုသမှု]
ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ဒဏ်ရာရရှိသော ကိုယ်အင်္ဂါကို မြှင့်တင်ထားသင့်ပြီး ဒဏ်ရာရရှိသော ကိုယ်အင်္ဂါ၏ သွေးလည်ပတ်မှုနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို စောင့်ကြည့်သင့်သည်။ ကိုယ်အင်္ဂါ၏ အနေအထား သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းမှုကြောင့် အရိုးပြင်ပပြုပြင်ပေးသည့် အစိတ်အပိုင်းများက အရေပြားကို ဖိမိပါက အချိန်မီ ကိုင်တွယ်သင့်သည်။ လျော့ရဲနေသော ဝက်အူများကို အချိန်မီ တင်းကျပ်သင့်သည်။
[ကူးစက်ရောဂါများကို ကာကွယ်ခြင်းနှင့် ကုသခြင်း]
ပြင်ပအရိုးပြုပြင်ခြင်းအတွက်၊ ပင်စည်ပေါက်ပိုးဝင်ခြင်းကို ကာကွယ်ရန် ပဋိဇီဝဆေးများ မလိုအပ်ပါ။ သို့သော် အရိုးကျိုးခြင်းနှင့် ဒဏ်ရာကိုယ်တိုင်ကို သင့်လျော်သလို ပဋိဇီဝဆေးများဖြင့် ကုသရမည်။ ပွင့်နေသော အရိုးကျိုးခြင်းအတွက်၊ ဒဏ်ရာကို လုံးဝဖယ်ရှားပြီးသည့်တိုင် ပဋိဇီဝဆေးများကို ၃ ရက်မှ ၇ ရက်အထိ ပေးသင့်ပြီး ကူးစက်ခံရသော အရိုးကျိုးခြင်းများကို သင့်လျော်သလို ပိုမိုကြာရှည်စွာ ပဋိဇီဝဆေးများ ပေးသင့်သည်။
[ပင်ပေါက် ဂရုစိုက်မှု]
ပြင်ပအရိုးပြုပြင်ပြီးနောက် အပေါက်များကို ပုံမှန်ဂရုစိုက်ရန်အတွက် အလုပ်ပိုမိုလိုအပ်ပါသည်။ အပေါက်ကို မှားယွင်းစွာ ဂရုမစိုက်ခြင်းသည် အပေါက်ပိုးဝင်ခြင်းကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။
၁။ ယေဘုယျအားဖြင့် ခွဲစိတ်မှုပြုလုပ်ပြီး ၃ ရက်မြောက်နေ့တွင် ပတ်တီးကို တစ်ကြိမ်လဲလှယ်ရပြီး အပ်ပေါက်မှ စိမ့်ထွက်သည့်အခါ ပတ်တီးကို နေ့စဉ်လဲလှယ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။
၂။ ၁၀ ရက်ခန့်ကြာပြီးနောက်၊ အပေါက်ငယ်၏ အရေပြားသည် အမျှင်များဖြင့် ရစ်ပတ်နေပြီး၊ အရေပြားကို သန့်ရှင်းခြောက်သွေ့စွာ ထိန်းသိမ်းထားစဉ်၊ ၁ ရက်မှ ၂ ရက်တိုင်း အပေါက်ငယ်၏ အရေပြားတွင် ၇၅% အယ်လ်ကိုဟော သို့မဟုတ် အိုင်အိုဒင်း ဖလိုရိုက် ပျော်ရည်ကို ဖြန်းပေးနိုင်ပါသည်။
၃။ အပ်ပေါက်တွင် အရေပြားတွင် တင်းမာမှုရှိနေသည့်အခါ တင်းမာမှုကို လျှော့ချရန်အတွက် တင်းမာမှုဘက်ခြမ်းကို အချိန်မီ ဖြတ်တောက်သင့်သည်။
၄။ အရိုးပြင်ပပြုပြင်ကိရိယာကို ချိန်ညှိသည့်အခါ သို့မဟုတ် ပုံစံပြောင်းလဲသည့်အခါ ပိုးသတ်ဆေးကင်းစင်သော လုပ်ဆောင်ချက်ကို အာရုံစိုက်ပြီး အပ်ပေါက်နှင့် သံမဏိအပ်ပတ်လည်ရှိ အရေပြားကို ပုံမှန်ပိုးသတ်ပါ။
၅။ ပင်အပ်ပေါက် စောင့်ရှောက်မှုအတွင်း ကူးစက်မှု အပြန်အလှန် ကူးစက်မှုမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။
၆။ ပင်ပေါက်ပိုးဝင်ခြင်းဖြစ်ပွားပါက မှန်ကန်သော ခွဲစိတ်ကုသမှုကို အချိန်မီပြုလုပ်သင့်ပြီး ဒဏ်ရာရရှိသော ကိုယ်အင်္ဂါကို အနားယူရန်အတွက် မြှောက်ထားသင့်ပြီး သင့်လျော်သော ပိုးသတ်ဆေးများကို ထိုးပေးသင့်သည်။
[လုပ်ငန်းဆောင်တာ လေ့ကျင့်ခန်း]
အချိန်နှင့်တပြေးညီ မှန်ကန်သော လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းလေ့ကျင့်ခန်းသည် အဆစ်လုပ်ဆောင်ချက်ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန်သာမက အရိုးကျိုးခြင်းဖြစ်စဉ်ကို သက်သာစေရန် သွေးလည်ပတ်မှုနှင့် ဖိအားလှုံ့ဆော်မှုပြန်လည်တည်ဆောက်ခြင်းတို့ကို အထောက်အကူပြုပါသည်။ ယေဘုယျအားဖြင့် ကြွက်သားကျုံ့ခြင်းနှင့် အဆစ်လှုပ်ရှားမှုများကို ခွဲစိတ်ပြီး ၇ ရက်အတွင်း အိပ်ရာထဲတွင် လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။ အပေါ်ပိုင်းကိုယ်အင်္ဂါများသည် လက်များကို ညှစ်ခြင်းနှင့် ကိုင်ခြင်းနှင့် လက်ကောက်ဝတ်နှင့် တံတောင်ဆစ်အဆစ်များကို ကိုယ်တိုင်လှုပ်ရှားမှုများ ပြုလုပ်နိုင်ပြီး လှည့်လေ့ကျင့်ခန်းများကို ၁ ပတ်အကြာတွင် စတင်နိုင်ပါသည်။ အောက်ပိုင်းကိုယ်အင်္ဂါများသည် ၁ ပတ်ကြာပြီးနောက် သို့မဟုတ် ဒဏ်ရာပျောက်ကင်းပြီးနောက် ချိုင်းထောက်အကူအညီဖြင့် အိပ်ရာမှ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဆင်းနိုင်ပြီး ၃ ပတ်အကြာတွင် အပြည့်အဝ အလေးချိန်ဖြင့် တဖြည်းဖြည်းလမ်းလျှောက်နိုင်ပါသည်။ လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းလေ့ကျင့်ခန်း၏ အချိန်နှင့်ပုံစံသည် အဓိကအားဖြင့် ဒေသနှင့် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးဆိုင်ရာအခြေအနေများပေါ် မူတည်၍ လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ကွဲပြားပါသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်အတွင်း အပေါက်သည် အနီရောင်၊ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ နာကျင်ခြင်းနှင့် အခြားရောင်ရမ်းခြင်းလက္ခဏာများ ပေါ်လာပါက လုပ်ဆောင်မှုကို ရပ်တန့်ပြီး ထိခိုက်နေသော ကိုယ်အင်္ဂါကို အိပ်ရာထဲတွင် မြှောက်ထားသင့်သည်။
[ပြင်ပအရိုးပြုပြင်ပေးသည့်အရာကို ဖယ်ရှားခြင်း]
အရိုးကျိုးခြင်းသည် အရိုးကျိုးခြင်းပျောက်ကင်းရန် လက်တွေ့စံနှုန်းသို့ရောက်ရှိသည့်အခါ အပြင်ဘက်အရိုးပြုပြင်ထိန်းသိမ်းသည့်ကွင်းကို ဖယ်ရှားသင့်သည်။ အပြင်ဘက်အရိုးပြုပြင်ထိန်းသိမ်းသည့်ကွင်းကို ဖယ်ရှားသည့်အခါ အရိုးကျိုးခြင်း၏ ပျောက်ကင်းနိုင်စွမ်းကို တိကျစွာဆုံးဖြတ်သင့်ပြီး အရိုး၏ပျောက်ကင်းနိုင်စွမ်းနှင့် အပြင်ဘက်အရိုးပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှု၏ ထင်ရှားသောနောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို မဆုံးဖြတ်နိုင်ဘဲ အထူးသဖြင့် အရိုးဟောင်းကျိုးခြင်း၊ ကြေမွသွားသောအရိုးကျိုးခြင်းနှင့် အရိုးမပေါင်းစည်းခြင်းကဲ့သို့သော အခြေအနေများကို ကုသသည့်အခါ အပြင်ဘက်အရိုးပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုကို အချိန်မတန်မီ မဖယ်ရှားသင့်ပါ။
ပို့စ်တင်ချိန်: ၂၀၂၄ ခုနှစ်၊ သြဂုတ်လ ၂၉ ရက်
